הרמב"ם כתב לפני יותר משמונה מאות שנה: "תכון בכל מיני
ההתעמלות, שיגיע שמחה ושעשוע וגילה לבעליהם, והדבר היותר
נקל להגיע בזה הוא המשחק בכדור."
הרהרתי בדברי הרמב"ם ביחסו למשחק הכדור ותהיתי בעצמי
לגבי סגולות משחקי הכדור למיניהן.
מתוך מחשבה והתבוננות דליתי כמה אבנים טובות וקצת חומר למחשבה.
פשוט וברור שכשהרמב"ם מדבר על "המשחק בכדור" הוא לא
מתכוון למציאות התחרותית של משחקי הכדור שאנחנו מכירים
היום, המובילה לא פעם למצבים שהם הפך"שמחה, שעשוע וגילה".
במילה "משחק" מסתתרות האותיות שחוק, שמרמזות על מהותו
של המשחק, שיש בו משהו תמים, משובב ומלא בשחוק.
הכדור שנוסף למשחק מוסיף יסודות של יצירה, שיתוף פעולה,
ריכוז, ובעיקר דרישה לנוכחות.
יותר מפעילויות גופניות כמו הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה ועוד, משחקי הכדור דורשים ממי שבא במגע עם הכדור נוכחות מלאה.
ניסיתם פעם לתפוס כדור, לכדרר אותו או לקלוע לסל בזמן
שהמחשבות שלכם נדדו למחוזות שונים של מתחים, לחצים, דאגות
ופחדים? פשוט וברור שבמצב שכזה יהיה קשה עד בלתי אפשרי
לתפקד ולהצליח אפילו בפעולות הפשוטות ביותר.
לעומת משחקי הכדור, במהלך הליכה, ריצה, או פעילות גופנית
דומה ומונוטונית אפשר להמשיך ולתפקד גם כשהמחשבות
משוטטות במחוזות שונים ורחוקים.
ביכולת שלנו להיות נוכחים ברגע, חסרי טרדות מהעבר שהיה ונטולי דאגות מהעתיד שיהיה, יש מתנה גדולה המאפשרת מנוחת הנפש, ריפוי והתחדשות גדולה.
לפעמים כשאני מוטרד ודעתי לא מיושבת, אני ניגש לפינת
הכדורסל הקטנה שנמצאת בחצר ביתי, לוקח את הכדור הקטן
והכתום, מכדרר קצת וזורק לסל. אחרי זמן מה אני מרגיש איך
נפשי משובבת ודעתי מתיישבת. כך, כדור קטן ועגול, כשעושים
בו שימוש נכון ובמידה, יכול להביא רוב שמחה, חדווה, התחדשות
וברכה.
אני קורא לזה "כדורתראפיה".
ההתעמלות, שיגיע שמחה ושעשוע וגילה לבעליהם, והדבר היותר
נקל להגיע בזה הוא המשחק בכדור."
הרהרתי בדברי הרמב"ם ביחסו למשחק הכדור ותהיתי בעצמי
לגבי סגולות משחקי הכדור למיניהן.
מתוך מחשבה והתבוננות דליתי כמה אבנים טובות וקצת חומר למחשבה.
פשוט וברור שכשהרמב"ם מדבר על "המשחק בכדור" הוא לא
מתכוון למציאות התחרותית של משחקי הכדור שאנחנו מכירים
היום, המובילה לא פעם למצבים שהם הפך"שמחה, שעשוע וגילה".
במילה "משחק" מסתתרות האותיות שחוק, שמרמזות על מהותו
של המשחק, שיש בו משהו תמים, משובב ומלא בשחוק.
הכדור שנוסף למשחק מוסיף יסודות של יצירה, שיתוף פעולה,
ריכוז, ובעיקר דרישה לנוכחות.
יותר מפעילויות גופניות כמו הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה ועוד, משחקי הכדור דורשים ממי שבא במגע עם הכדור נוכחות מלאה.
ניסיתם פעם לתפוס כדור, לכדרר אותו או לקלוע לסל בזמן
שהמחשבות שלכם נדדו למחוזות שונים של מתחים, לחצים, דאגות
ופחדים? פשוט וברור שבמצב שכזה יהיה קשה עד בלתי אפשרי
לתפקד ולהצליח אפילו בפעולות הפשוטות ביותר.
לעומת משחקי הכדור, במהלך הליכה, ריצה, או פעילות גופנית
דומה ומונוטונית אפשר להמשיך ולתפקד גם כשהמחשבות
משוטטות במחוזות שונים ורחוקים.
ביכולת שלנו להיות נוכחים ברגע, חסרי טרדות מהעבר שהיה ונטולי דאגות מהעתיד שיהיה, יש מתנה גדולה המאפשרת מנוחת הנפש, ריפוי והתחדשות גדולה.
לפעמים כשאני מוטרד ודעתי לא מיושבת, אני ניגש לפינת
הכדורסל הקטנה שנמצאת בחצר ביתי, לוקח את הכדור הקטן
והכתום, מכדרר קצת וזורק לסל. אחרי זמן מה אני מרגיש איך
נפשי משובבת ודעתי מתיישבת. כך, כדור קטן ועגול, כשעושים
בו שימוש נכון ובמידה, יכול להביא רוב שמחה, חדווה, התחדשות
וברכה.
אני קורא לזה "כדורתראפיה".
דורון שפר
